Boulgour Français sac de 5KG EARL Les Rouchoux
Référence : 253859
Mis à jour :
- Liste des ingrédients : Blé 55%, Quinoa 45%
- Liste des allergènes : Gluten
- Consignes avant ouverture : A conserver dans un endroit frais et sec
- Consignes après ouverture : A conserver dans un endroit frais et sec
- Origine : France
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g | |
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Énergie | 381 Kcal 1484 KJ |
Matières grasses | 2 g |
Dont acides gras saturés | 0.3 g |
Glucides | 66.5 g |
Dont sucre | 1.6 g |
Fibres alimentaires | 7.3 g |
Protéines | 13 g |
Sel | 0.03 g |
Calcium |
La préparation
- Le boulgour se consomme en garniture. en galettes ou en gratin. Compter environ 60 à 80 g par personne. Mélanger 1 volume de boulgour à 2.5 volumes d'eau bouillante salée pendant 7 minutes. Couvrir et gonfler hors du feu. Egoutter et servir